Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne

Zajęcia grupowe metodą Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne mają na celu poznawanie siebie, innych oraz budowanie wzajemnych relacji poprzez różnorodne, naturalne i proste doświadczenia ruchowe. Zajęcia maja na celu pomóc w odpowiedzi na pytania:

• kim jestem?
• jacy są inni ludzie?
• jak żyć z innymi ludźmi?
• jak zadbać o swoje miejsce w przestrzeni?
• jak poznać granice swojej przestrzeni osobistej i jak jej bronić?

Ruch Rozwijający poprzez różnorodne propozycje aktywności ruchowej w kontakcie z innymi ludźmi są podzielone na kilka kategorii ćwiczeń:

• ćwiczenia prowadzące do poznania siebie i własnego ciała (świadomość własnej osoby, ciała)
• ćwiczenia pomagające zdobyć pewność siebie i budować poczucie bezpieczeństwa w swoim otoczeniu (świadomość przestrzeni)
• ćwiczenia ułatwiające nawiązanie kontaktu oraz współpracę z partnerem i grupą (świadomość innych osób i kontakt z nimi)
• ćwiczenia twórcze

Treści realizowanych zajęć ruchowych obejmują:

1. Ćwiczenia prowadzące do poznania siebie i własnego ciała:
   • Wyczuwanie brzucha, pleców, pośladków
   • Wyczuwanie nóg w ruchu i siedząc
   • Wyczuwanie łokci
   • Wyczuwanie twarzy
   • Wyczuwanie całego ciała
2. Ćwiczenia pozwalające zdobyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w otoczeniu:
   • Ćwiczenia indywidualne
   • Ćwiczenia w parach
   • Ćwiczenia w grupie
3. Ćwiczenia ułatwiające nawiązanie kontaktu i współpracy z partnerem i z grupą:
   • Ćwiczenia z w parach
   • Ćwiczenia przeciwko w parach
   • Ćwiczenia razem w parach
   • Ćwiczenia razem w grupie
4. Ćwiczenia twórcze:
   • przeżywanie sukcesu, i mocy sprawczej, uaktywnianie i podnoszenie świadomości własnych możliwości twórczych
   • realizowanie własnych pomysłów aktywności ruchowej

Tematyka

Tematyka zajęć powtarza się i jest realizowana w oparciu o zasady pracy metodą Ruchu Rozwijającego zawierają stałe elementy:

• ćwiczenia prowadzące do poznania siebie i własnego ciała (świadomość własnej osoby, ciała)
• ćwiczenia pomagające zdobyć pewność siebie i budować poczucie bezpieczeństwa w swoim otoczeniu (świadomość przestrzeni)
• ćwiczenia ułatwiające nawiązanie kontaktu oraz współpracę z partnerem i grupą (świadomość innych osób i kontakt z nimi)
• ćwiczenia twórcze

Galeria

• rewalidacja
• zajęcia
• sherborne